Als je iets wilt voorkomen tijdens het trainen, dan is het een blessure krijgen. Wanneer het op trainen aankomt, is veiligheid van je eigen lichaam wellicht wel één van de belangrijkste punten.

Blessures kunnen je progressie in de weg staan en het word moeilijker om te blijven trainen. In de video geeft Tom verschillende tips zodat jij blessures kunt voorkomen tijdens het trainen.

Heb jij hulp met het trainen? Neem dan contact met ons op.