Wanneer moet je cardio toevoegen aan je training wanneer je wilt afvallen?

Veel mensen denken, wanneer zij moeten afvallen, direct aan cardiotraining. Alleen cardio training is niet direct het antwoord om af te vallen. In de video legt Tom uit wanneer jij cardio kunt toevoegen aan je trainingen.

Zoek jij een methode die ook laat zien of je cardio kunt toevoegen of niet? Klik dan hier voor de video.