Welkom bij Workout Vlog #10! Zie in de video hoe Tom een training met als doel spiermassa voor de Armen.

Zie hier de video: Workout Vlog #10

De Workout:
A. Dumbbell Tricep Kickback
B. Rope Pushdown
C. Lying Dumbbell Tricep Extension
D. Barbell Curls
E. Hammer Curls
F. Preacher Curls

Veel kijkplezier! Meer video’s vind je op onze Bioscoop pagina.