De allereerste Workout Vlog vanuit onze locatie in Amsterdam IJburg is eindelijk hier! Zie hier Tom een Push Day training doen met als doel meer spiermassa op zijn Borst, Schouders en Triceps.

Zie hier de video: Workout Vlog #18

De Workout:
A. Incline Dumbbell Press
B. Flat Dumbbell Fly + Iso-Hold
C. Incline Dumbbell Fly
D. Over and Back Press
E. Front Dumbbell Raises
F. Cable Cross Tricep Extensions

Veel kijkplezier! Meer video’s vind je op onze Bioscoop pagina.