Welkom bij Workout Vlog #4! Zie in de video hoe Tom een training doet met als doel spiermassa voor de rug en biceps!

Zie hier de video: Workout Vlog #4

De Workout:

A. One Arm Dumbbell Row
B. T-Bar Row
C. Dumbbell Pullover
D. Chin Ups
E. Dumbbell Shrugs
F1. Seated Dumbbell Curl
F2. EZ bar Preacher Curl
G1. Reverse EZ bar Curl
G2. Preacher Hammer Curl

Veel kijkplezier! Meer video’s vind je op onze Bioscoop pagina.