Belangrijk voor je resultaten en je gezondheid is om vezels op te nemen in je voedingspatroon. Vezels hebben een belangrijke functie voor je stoelgang en de opname van je voeding.

In de video legt Tom uit welke verschillende vezels er zijn en hoeveel jij er dagelijks van moet eten.

Wil je meer informatieve video’s zien? Zie dan ook onze Bioscoop pagina.