Fitness- en voedingstips op de blog van Premium Personal Training

Vezels, ook wel voedingsvezels, zijn een belangrijk onderdeel van je voedingspatroon. Zij zitten in bijvoorbeeld

Water heeft meerdere functies als het aankomt op je doelen en algehele gezondheid. Allereerst kan

Nutrition

Op Examine.com had ik een recent artikel gevonden dat (evidence-based) gekeken heeft naar HOEVEEL eiwitten

Wat je doel ook is met training en voeding, het is altijd belangrijk om je

Soms is het lastig om te kiezen wat je moet eten wanneer je in een

Welk doel je ook hebt, je voeding is daarvoor belangrijk. Naast de juiste hoeveelheden calorieën

Wanneer het op afvallen komt, zijn er 2 punten waar je ALTIJD op wilt letten.

Het bijhouden van je voeding is nodig voor optimaal resultaat. Zelfs met behulp van een

Op 31 augustus 2018 zal de studio van Premium Personal Training gaan verhuizen! Vanaf 8

Een paar zichtbare buikspieren zien er altijd indrukwekkend uit. En velen die willen afvallen, hebben

Blog