Fitness- en voedingstips op de blog van Premium Personal Training

Wanneer het op afvallen komt, zijn er 2 punten waar je ALTIJD op wilt letten.

Welk doel je ook hebt, je voeding is daarvoor belangrijk. Naast de juiste hoeveelheden calorieën

Soms is het lastig om te kiezen wat je moet eten wanneer je in een

Wat je doel ook is met training en voeding, het is altijd belangrijk om je

Nutrition

Op Examine.com had ik een recent artikel gevonden dat (evidence-based) gekeken heeft naar HOEVEEL eiwitten

Water heeft meerdere functies als het aankomt op je doelen en algehele gezondheid. Allereerst kan

Vezels, ook wel voedingsvezels, zijn een belangrijk onderdeel van je voedingspatroon. Zij zitten in bijvoorbeeld

Tijd besparen en veel vet verbranden? Dat kan met een Barbell Complex. In een Barbell

Is vet verliezen jouw doel? Lees dan meer over de 3 benodigdheden voor VETVERLIES: Beweging,

Progressie is een geleidelijk proces. Zo ook op het gebied van afvallen. Er zijn twee

Blog