Waar zijn vezels goed voor in je voedingspatroon?

Vezels, ook wel voedingsvezels, zijn een belangrijk onderdeel van je voedingspatroon. Zij zitten in bijvoorbeeld groente, fruit en volkoren producten. Waar zijn vezels goed voor en hoeveel moet je er dagelijks van nemen? In de video geeft Tom antwoord op deze vragen.

Wil jij meer tips over bijvoorbeeld afvallen? Zie dan ook de Bioscoop pagina van Premium Personal Training met nog veel meer tips.

Heb jij vragen of zoek jij begeleiding in jouw training of voeding? Neem dan hier contact met ons op!

×

Hi!

Klik hieronder op een van onze support om te chatten op WhatsApp of stuur ons een e-mail naar info@premium-personaltraining.nl

× Hoe kunnen we je helpen?