Wanneer het om afvallen gaat, dan horen wij dat veel mensen direct (alle) koolhydraten uit hun leefstijl weghalen. In onze optiek is dat een veelgemaakte fout.

Ja, het helpt om koolhydraten te minderen wanneer afvallen het doel is. Maar dat neemt niet weg dat ook koolhydraten een rol spelen in je voeding. Waarom zijn koolhydraten van belang in je voeding? En wat kun je anders doen dan direct je koolhydraten aanpakken?

In de video gaat Tom in op deze vragen. Heb je hier vragen over? Neem dan contact met ons op info@premium-personaltraining.nl.

Wil je meer leren over calorieën en macronutriënten? Bekijk dan de video met een korte uitleg over Calorieën en Macronutriënten.