Laat je kuiten sneller groeien

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_opacity=”0.5″ border_style=”solid”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_youtube id=”https://youtu.be/JJE6W8x9amc” autoplay=”true” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” /][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” top_margin=”20″ alignment=”center” /][fusion_text]

Wil jij ervoor zorgen dat je kuiten sneller groeien? Probeer dan eens de tips uit deze video, inclusief de Standing Calf Raises.

Veel mensen trainen hun kuiten helemaal niet effectief. Ze bewegen heel explosief op en neer zonder dat er veel spanning komt op de kuiten. Wanneer men echt de kuiten wilt laten groeien, dan zijn langzamere, gecontroleerde herhalingen veel effectiever waarbij men zo hard mogelijk de kuiten aanspant in de toppositie.

Als voorbeeld houdt Tom in de video de toppositie vast voor 6 tellen. Probeer minimaal 8 herhalingen te maken, verspreid over minimaal 2 sets.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

×

Hi!

Klik hieronder op een van onze support om te chatten op WhatsApp of stuur ons een e-mail naar info@premium-personaltraining.nl

× Hoe kunnen we je helpen?