Heb jij weinig tijd maar wil je toch een workout doen die je overal kunt doen? Probeer dan eens een Tabata Training! Een Tabata training zorgt voor vetverbranding en prikkelt je uithoudingsvermogen. Dit is een trainingsvorm die gebruikt kan worden in de trainingsschema’s van Premium Personal Training.

Je doet een oefening 20 seconden lang, neemt 10 seconden rust en doet vervolgens weer een oefening voor 20 seconden. Zo ga je door totdat je 20 seconden gevuld hebt. Een Tabata training kun je zowel binnen als buiten uitvoeren.

Volg de link voor de video en de YouTube pagina van Premium Personal Training: Tabata Training