Workout Vlog #18 – Push Day in Store IJburg

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_opacity=”0.5″ border_style=”solid” padding_top=”20px” padding_bottom=”20px”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” hover_type=”none” link=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no” element_content=””][fusion_youtube id=”https://youtu.be/BXJTUPqnm9w” autoplay=”true” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” /][fusion_text]

De allereerste Workout Vlog vanuit onze locatie in Amsterdam IJburg is eindelijk hier! Zie hier Tom een Push Day training doen met als doel meer spiermassa op zijn Borst, Schouders en Triceps.

Zie hier de video: Workout Vlog #18

De Workout:
A. Incline Dumbbell Press
B. Flat Dumbbell Fly + Iso-Hold
C. Incline Dumbbell Fly
D. Over and Back Press
E. Front Dumbbell Raises
F. Cable Cross Tricep Extensions

Veel kijkplezier! Meer video’s vind je op onze Bioscoop pagina.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

×

Hi!

Klik hieronder op een van onze support om te chatten op WhatsApp of stuur ons een e-mail naar info@premium-personaltraining.nl

× Hoe kunnen we je helpen?