Workout Vlog #3 – Spiermassa voor de Benen

Welkom bij Workout Vlog #3! Zie in de video hoe Tom een training doet met als doel spiermassa voor de (boven)benen.

Zie hier de video: Workout Vlog #3

De Workout:
– Barbell Stiff Legged Deadlift
– Leg Press
– Leg Extension (Weergegeven een AMRAP set)
– Smith Machine Squat
– Seated Leg Curl

Veel kijkplezier!