De Small Group Training (1 op 5) is perfect voor wanneer jij:
- Veilig en efficiënt wilt leren trainen met de juiste techniek;
- Sporten in je eentje enorm saai vind;
- Je altijd op het juiste niveau traint, zo doe je nooit teveel en nooit te weinig;
- Met andere gelijkgestemden wilt sporten;
- Merkt dat je in een sportschool eigenlijk maar wat doet zonder resultaat;
Let op! We bouwen de sessies per individu op. Dus als jij een beginner bent kan je prima meedoen. We zijn een non-ego gym waar jij helemaal jezelf kan zijn. Het gaat ons niet om wie er heel sterk is of heel fit. Het gaat om iedere stap die je gezet hebt in de gym en op eigen tempo vooruit gaat.
Wat klanten zeggen over Premium Personal Training
Veilig trainen
Kan je iets niet, dan krijg je van ons een andere optie.
Tips
Tijdens de training is de Personal Trainer alleen met de groep bezig en niks anders.
Optimaal trainen
Je traint altijd op de juiste intensiteit. Nooit teveel, nooit te weinig.
Glimlach
Je gaat naar huis met een voldaan gevoel en een glimlach.
Wat kan je verwachten?
Je traint met een personal trainer die 200% gemotiveerd is om jou naar het volgende niveau te helpen. Dit is wat anders dan jou compleet afbreken tijdens een training. We werken met het principe “grenzen opzoeken, maar niet eroverheen.”
Bij ons ga je nooit over je grenzen heen, want dat heeft geen zin en is alles behalve leuk. Omdat je met mensen traint die niet per se een sixpack willen of enorme geldingsdrang hebben zijn de sessies “relaxed” en juist heel gemoedelijk. Laat je ego vooral thuis want die hebben wij ook niet.
Hoe ziet een workout eruit?
Je bent een uur met een trainer bezig. Je doet eerst een korte warming up zodat je goed opgewarmd bent om alles uit jezelf te halen. Dan leggen we de workout uit en nemen wij deze met zijn allen door.
We weten natuurlijk waar we rekening mee moeten houden bij jou en dus krijg je misschien een andere oefening.
Goed om te weten, we kijken vooral naar wat je wel kan in plaats van wat je niet kan. Heb je een blessure? Dan passen wij het direct aan. We trainen om je blessure heen zodat je wel kan blijven trainen.
Ik ben echt totaal niet fit, is dit wel iets voor mij?
Je verwacht het misschien al, maar dat is juist ons werk. Wij worden daar heel blij van. Want mensen laten voelen wat voor voordelen het heeft wanneer je fitter word is waar wij voor leven. We bouwen het écht stap voor stap op zodat jij meer vertrouwen in jezelf krijgt. Beloofd!
Agenda’s en plannen lastig?
Nope, want wij hebben een eigen app zodat jij direct jouw workouts kan vastleggen voor weken vooruit. Wil jij een vaste plek op een specifieke dag en tijdstip dan kun jij inboeken, eventueel met onze hulp.
Ben jij klaar voor de volgende stap?
Laat je gegevens achter en we laten binnen 24 uur nog wat van ons horen.